Ενίσχυση ανοσοποιητικού κατά τα χρόνια του κορωνοιού. Τι είναι ο κορονοϊός; Οι κορονοϊοί προσβάλουν τα ζώα, κάποιοι ωστόσο από αυτούς προσβάλουν και τον άνθρωπο, σπάνια ...
Περισσότερα
Ας γνωριστούμε καλύτερα
Λίγα λόγια για μένα...
Η Βασιλεία Φουντουλάκη είναι πτυχιούχος Διαιτολόγος-Διατροφολόγος από το Ανώτατο εκπαιδευτικό ίδρυμα Καρδίτσας παράρτημα Λάρισας. Είναι κάτοχος της εξειδίκευσης ‘’Master Practitioner in Eating Disorders & Obesity’’, οι τίτλοι σπουδών πιστοποιούνται από το Βρετανικό Σύλλογο Ψυχολόγων (BPS) απευθείας από το NCFED της Μεγάλης Βρετανίας. Κατέχει και την εξειδίκευση ‘’Εφηβική Ιατρική: ψυχοσωματική και γνωστική ανάπτυξη, αναπαραγωγική υγεία, διατροφή, άθληση και στρες των εφήβων’’ από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Τον Νοέμβριο θα ξεκινήσει νέο κύκλο σπουδών με εξειδίκευση την παιδιατρική διατροφή, από την Ελληνική Διατροφολογική εταιρία πιστεύοντας ότι η παιδική διατροφή αποτελεί την βάση της υγιής σχέσης διατροφής - υγιής ενήλικας.
Το όνομα της σελίδας της ‘’nutrigram_labdiet’’ σε απλή μετάφραση είναι "εργαστήριο θρεπτικών συστατικών’’ μέσα από την σελίδα έχει στόχο να εστιάσει στην θρέψη του κάθε ανθρώπου και όχι στις θερμίδες. Είναι κατά της δίαιτας και της νοοτροπίας γύρω από κάθε στερητικού μοντέλου δίαιτας. Πιστεύει και έχει ως στόχο την ανάπτυξη υγιούς και ισορροπημένης σχέσης του ατόμου τόσο με το φαγητό όσο και το σώμα. Χωρίς κανόνες, στερήσεις, πιέσεις αν δεν το επιβάλει φυσικά η κλινική κατάσταση του κάθε ανθρώπου(λόγω ιατρικού ιστορικού) συνεργάζεται με τους ανθρώπους και παρέχει προγράμματα διατροφής με στόχο την μεσογειακή διατροφή. Τέλος της αρέσει να βοηθάει τους ανθρώπους και χαίρεται διπλά με την επίτευξη των στόχων τους.
Υπηρεσίες
Που μπορώ να σας βοηθήσω
Διαχείριση Βάρους
Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής
Λιπομέτρηση
Διατροφικές Συμβουλές
Παθολογικές Καταστάσεις
Διατροφική Υποστήριξη
Ανθοϊάματα
Δράσεις & Εκδηλώσεις
Μαθηματοπαίγνιο
Πρόσφατα Άρθρα
Διαβάστε τα πιο πρόσφατα άρθρα του blog μου
Συνταγή Pancakes
Ποιος σου είπε πως η υγιεινή διατροφή περιλαμβάνει στερήσεις και είναι βαρετή? ———————————– Σε ένα πρόγραμμα διατροφής καλό είναι να εμπεριέχονται όλα τα τρόφιμα ...
Περισσότερα
Συνταγή Smoothie
[Τρίτη του Πάσχα] Το Πάσχα τελείωσε, όχι όμως και όλα αυτά τα γλυκά που φτιάξαμε την συγκεκριμένη περίοδο. Αν για πρωινό γεύμα τρως συνέχεια τσουρέκι, ...
Περισσότερα
Ανορθόδοξες δίαιτες
Η επιστροφή στην καθημερινότητα μετά το ”μένουμε όλοι σπίτι” είναι γεγονός. Με την επανένταξη στην καθημερινή μας ρουτίνας λοιπόν, θέμα χρόνου είναι να κάνουν την ...
Περισσότερα
Εγκυμοσύνη και Διατροφή
Η εγκυμοσύνη αποτελεί την σπουδαιότερη περίοδο ζωής κάθε γυναίκας που θα φέρει στον κόσμο το δικό της μωρό, διαρκεί 40 εβδομάδες( 9 μήνες) ξεκινώντας από ...
Περισσότερα
Εμμονή και εξάρτηση με την ζυγαριά
Εμμονή και εξάρτηση με την ζυγαριά? Πολλές γυναίκες στην ερώτηση ‘’πόσο συχνά ζυγίζεσαι’’ κατά την διάρκεια λήψης του διαιτητικού ιστορικού, απαντούν κάθε μέρα. Λιγότερες αλλά ...
Περισσότερα
Καλύτερη απορρόφηση σιδήρου
Ο σίδηρος είναι ένα μικροθρεπτικό συστατικό το οποίο είναι πολύ σημαντικό για την συνολική υγεία. Στις μέρες μας πολλοί άνθρωποι εμφανίζουν χαμηλό σίδηρο μια από ...
Περισσότερα
Hashimoto θυρεοειδίτιδα
Η θυρεοειδίτιδα Hashimoto είναι μια αυτοάνοση ασθένεια του υποθυρεοειδισμού, ο οργανισμός αντιδρά στον ίδιο αδένα και μπορεί ακόμα να προκαλέσει και στην αυτοκαταστροφή του. Με ...
Περισσότερα
Λόγοι που η ζυγαριά δεν δείχνει επιθυμητή μείωση
Είναι ένα καίριο ερώτημα, το οποίο απασχολεί τους περισσότερους διαιτώμενους και αυτή η συχνή ερώτηση δεν μπορεί να απαντηθεί χωρίς διαιτητικό και ιατρικό ιστορικό. Οι ...
Περισσότερα
Ο ρόλος της σεροτονίνης στην διατροφή
Σε ένα πρόγραμμα διατροφής οι περισσότεροι διαιτολόγοι αναφέρονται στα 3ωρα μεταξύ των γευμάτων, δηλαδή ανά τρεις ώρες ο διαιτώμενος καλό θα ήταν να καταναλώνει κάποιο snack. ...
Περισσότερα