Logo
  • Αρχική
  • Προφιλ
  • Υπηρεσίες
    • Διαχείριση Βάρους
    • Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής
    • Λιπομέτρηση
    • Διατροφικές Συμβουλές
    • Παθολογικές Καταστάσεις
    • Διατροφική Υποστήριξη
    • Ανθοϊάματα
  • Blog
  • Επικοινωνία

Ιούνιος 2020 | NLab Diet | Διαιτολόγος Διατροφολόγος | Χαϊδάρι

Ιούν 17 2020
  • stavros
  • 0 Σχόλια
    • Άρθρα
Λόγοι που η ζυγαριά δεν δείχνει επιθυμητή μείωση

Είναι ένα καίριο ερώτημα, το οποίο απασχολεί τους περισσότερους διαιτώμενους και αυτή η  συχνή ερώτηση δεν μπορεί να απαντηθεί χωρίς διαιτητικό και ιατρικό ιστορικό. Οι λόγοι για τους οποίους ένα άτομο μένει σταθερό στο σωματικό του βάρος είναι αρκετοί. Πάμε μαζί να αναλύσουμε τους κυριότερους αναφορικά. Κατακράτηση Υγρών Ως κατακράτηση υγρών ορίζεται η κατάσταση του

Περισσότερα
Ιούν 17 2020
  • stavros
  • 0 Σχόλια
    • Άρθρα
Ο ρόλος της σεροτονίνης στην διατροφή

Σε ένα πρόγραμμα διατροφής οι περισσότεροι διαιτολόγοι αναφέρονται στα 3ωρα μεταξύ των γευμάτων, δηλαδή ανά τρεις ώρες ο διαιτώμενος καλό θα ήταν να καταναλώνει κάποιο snack. Λίγοι είναι εκείνοι που ρωτάνε όμως τον λόγο που χρειάζονται τα τρίωρα. Γιατί είναι σημαντικά τα τρίωρα λοιπόν? Η κύρια πηγή ενέργειας του εγκεφάλου είναι η γλυκόζης, ο οποίος χρειάζεται

Περισσότερα
Ιούν 17 2020
  • stavros
  • 0 Σχόλια
    • Άρθρα
Πώς να μην πάρω κιλά τώρα που θα μένω όλη την μέρα στο σπίτι

Το παραπάνω ερώτημα έχει απασχολήσει τους περισσότερους ανθρώπους, και τους έχει προκαλέσει έντονο άγχος. Με βάση τα νέα δεδομένα της καθημερινότητας, πολλοί είναι αυτοί που πιστεύουν πως ο εγκλεισμός στο σπίτι, θα φέρει αρνητική επίπτωση στο βάρους τους. Στην πραγματικότητα το σωματικό βάρος δεν αυξάνεται από την μία μέρα στην άλλη, χρειάζεται ο άνθρωπος να

Περισσότερα
Ιούν 17 2020
  • stavros
  • 0 Σχόλια
    • Άρθρα
Τι είναι η Αδηφαγική Διαταραχή?

Η αδηφαγική διαταραχή εντάσσεται σε μια κατηγορία διατροφικών διαταραχών που ολοένα αναπτύσσεται στις μέρες μας, είναι πιθανόν πολλοί άνθρωποι να την βιώνουν χωρίς να το καταλαβαίνουν.  Πρόκειται συγκεκριμένα για μια ψυχική νόσο με επεισόδια υπερφαγίας, το άτομο έχει διαστρεβλωμένη εικόνα για το σώμα του και έχει προσπαθήσει αρκετά στο παρελθόν να χάσει τα περιττά του

Περισσότερα
Ιούν 17 2020
  • stavros
  • 0 Σχόλια
    • Άρθρα
Ύπνος & Διατροφή

Ο ύπνος είναι ο μόνος τρόπος για να ξεκουραστεί το άτομο, αποτελεί ένα σημαντικό κομμάτι της συνολικής υγείας και της ευημερίας. Το 1/3 της ζωής το περνάει με το να κοιμάται , και ανάλογα πόσος ποιοτικός είναι ο ύπνος δηλαδή αν ξεκουράζεται το άτομο  επηρεάζει τα 2/3 της καθημερινότητας του.  Τι ορίζεται ως ύπνος όμως? Είναι

Περισσότερα
Πρόσφατα Άρθρα
  • Διατροφή και Κορονοϊός
  • Συνταγή Pancakes
  • Συνταγή Smoothie
  • Ανορθόδοξες δίαιτες
  • Εγκυμοσύνη και Διατροφή
NLab Diet
Nutrigram Lab Diet by Vasileia Fountoulaki
Προφιλ

Όραμά μου είναι να εμπνεύσω όσο το δυνατόν περισσότερο κόσμο μπορώ και να τονίσω πως η διατροφή είναι τρόπος ζωής και όχι στέρηση. Η απώλεια των κιλών δεν είναι ένα δύσκολο ταξίδι, αλλά ένα όμορφο που οι άνθρωποι θα αποκομίσουν πολλά από αυτό και εγώ θα είμαι συνοδοιπόρος σε αυτό το ταξίδι αρκεί να το επιθυμούν.

Υπηρεσίες
  • Διαχείριση Βάρους
  • Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής
  • Λιπομέτρηση
  • Διατροφικές Συμβουλές
  • Παθολογικές Καταστάσεις
  • Διατροφική Υποστήριξη
  • Ανθοϊάματα
Επικοινωνία

6986143314
Κυκλάδων 9, Χαϊδάρι, 124 62
vasileiafoun@hotmail.gr

© 2020-2021 - All rights reserved | Created with by Crazy Lemon